Hilfreiche Zusammenfassung für ein erfolgreiches Spiel: 

Allgemeine Infos zu Punktspielen:

Vor dem Spiel:

·        Mindestens eine halbe Stunde vor dem Spiel sollten alle Spieler anwesend sein

·        10 Minuten lockeres Aufwärmen

·        15 Minuten zu zweit einspielen, VH/RH-Konter, VH/(RH)-Topspin, wenige Minuten nur Schupfen bringen Sicherheit für das Spiel danach

·        Die restliche freie Zeit kann für einen Satz freies Spiel oder zum Einspielen der Doppel verwendet werden

·        Einige Minuten vor dem Spiel nimmt man sich eine kleine Pause, trinkt etwas und geht entspannt auf das Spiel zu

Allgemein zum Spiel: 

Die Einspielzeit beträgt eine Minute, länger einspielen hat keinen positiven Effekt, macht möglicherweise nur zusätzlich nervös. Nach jedem 6. gespielten Punkt kann der Spieler zu seinem Handtuch gehen, dies sollte insbesondere genutzt werden wenn man nervös ist, oder es ein entscheidender Spielstand ist (z.B. 9:9). Einen Timeout kann der Gegner, man selbst oder der Trainer nehmen. Dieser wird meist bei kritischen Spielständen benutzt und kann jederzeit eingesetzt werden. Nie über eigene Fehler ärgern, denkt daran was habe ich gut gemacht und wie kann ich das nutzen um den Punkt zu gewinnen.

Doppel:

·        Optimaler-weise sollten die Doppel vor dem Spiel im Training eingeübt werden, also die Laufwege etc. bekannt sein

·        Grundsätzlich gilt mach es deinem Partner so einfach wie möglich. Also: Zeig ihm welchen Aufschlag du jetzt machen willst verdeckt unter der Platte mit z.B. Handzeichen

·        Nutzt den ersten Satz um etwas über die Gegner zu „lernen“, welchen Aufschlag können sie schwierig zurückspielen, welchen besser etc. (Dieser kann in engen Situationen den Unterschied machen). Variiert also das Spiel im ersten Satz stärker als in den restlichen Sätzen

·        Bei knappen Spielständen Risiko reduzieren (auch beim Aufschlag), aber auf keinen Fall komplett passiv werden. Lieber einen Augenblick länger warten bis du zum Aufschlag gehst –keine unnötige Hektik-

·        Hört darauf was der Trainer in den Pausen sagt und versucht es umzusetzen 

Einzel:

·        Ähnliches taktisches Vorgehen wie im Doppel (1. Satz mehr Variation, siehe oben)

·        Überleg dir vor deinem Aufschlag wie dein Gegner zurückspielen könnte:

o       Lange Aufschläge kommen sehr sicher lang zurück, kurze können lang oder kurz zurückgespielt werden, bei langen kann ich mich also leicht von der Platte entfernen

o       Mit welchem Schnitt will ich selbst weiterspielen?--> Kann man z. B. nur schwer auf US ziehen macht es wenig Sinn nur US-Aufschläge zu machen

o       Bälle werden zu 80% diagonal gespielt, will ich also Vorhand spielen, mache ich tendenziell einen Aufschlag kurz oder lang in          die Vorhandseite eines Rechtshänders oder lang in die RH und schon zum umlaufen vorbereiten etc.

o       Nutze sichere Aufschläge, was bringt ein „Ass“ wenn es in vier von fünf Fällen nicht auf die Platte kommt

 ·         Ähnliches gilt beim Rückschlag:

o        Sichere Rückschläge, extrem risikoreichen vorziehen, Gegner muss die Chance haben Fehler zu machen, trotzdem sicheres aktives Spiel mit 80% Tempo

o        Analysiert den Gegner: Kann er z.B. gut auf US ziehen, kann man versuchen seinen US-Aufschlag leer rüber zu heben oder zu flippen etc.

o        Auch hier gilt: spiele ich lang zurück wird er vermutlich länger zurückkommen als wenn ich kurz ablege

o        Lange Aufschläge können immer angegriffen werden, versucht dies sicher. Nutzt hierfür einen hohen Bogen über das Netz und 80% Tempo